YOU TUBE 천양지차 14 - 우유에 대한 찬성과 반대

찬성: KBS 교양  vs  반대: 1분 과학

https://www.youtube.com/watch?v=GwyFQkLD0ic 

https://www.youtube.com/watch?v=TIJuW575CrM 

KBS 교양

외국처럼 많이 마시지 않고 하루 2-3잔 정도는 괜찮다.

유제품 섭취는 뇌졸중, 관상동맥증에 도움이 된다는 연구 결과 있음.

유당과 유지방은 고지혈증, 비만의 주범이 아니고 반드시 섭취해야 함.

1분 과학

아시아 사람들의 20%만 우유를 소화시키는 효소 나온다.

우유를 많이 마시면 몸이 산성화 되어, 오히려 칼슘이 빠져 나간다.

우유에는 많은 성장 호르몬이 있는데 사람에게는 안 좋을 수 있다.